何为摸鱼哲学(上山砍柴下河摸鱼哲学)
前几天看到这样一个问题：
问题中，提问者直接将“钓鱼”等同于“拒绝努力”，对此我不以为然。
鱼拒绝努力工作。
工作不是一直努力，奉行钓鱼的哲学不是拒绝努力，不能简单的从一个人的行为来判断他的意愿。
还记得牧童和柴禾男孩的故事吗？
菜刀遇上牧童，牧童只关心聊天，不关心砍柴。一天下来，牧童所有的羊都吃饱了，可以回家了。男孩做菜刀的柴火还没找到。
从过程来看，两人似乎都在钓鱼。从结果来看，樵夫不能说是在钓鱼，完全是在偷懒，而牧羊人却认真的完成了工作。
所以，真相是什么，不是由你看到的决定的。
你不能说他奉行钓鱼哲学，他只是不肯努力。
其实钓鱼有它的合理性。
一个
钓鱼是人类的本能。
八小时工作日能有一半效率就不错了。
你不能一直紧张工作。
而且放松和休息要穿**行。
在《让大脑自由》一书中，作者约翰麦地那说：
人类不习惯每天坐在办公桌前八个小时。
从进化化学的角度来看，我们的大脑在运动中不断进化，我们的祖先每天至少要走12英里。直到现在，人类的大脑仍然向往运动的体验，尤其是久坐的人。
这就是为什么运动可以提高人的脑力。
所以，让员工每天坐在办公桌前8小时甚至更久，保持高效工作，是资本家的想象。
从生物学的角度来看，这是完全不可能的。
交通规则还要求：
连续驾驶时间不得超过4小时。如果连续驾驶4小时，必须停车休息20分钟以上。
这一切都说明人的注意力会分散，时间长了就会分散，无法继续生产。
在职场中，你就是无法坚持工作。你的大脑本能要求你偶尔离开办公桌，去别的地方做些别的事情。
我们不能拒绝钓鱼，因为：
首先我们是人，然后我们是劳动**。
你必须先满足你作为一个人的正常需求，然后才能成为一个好工人。
上班适当钓鱼是人的本能，和吃饭睡觉上厕所没什么区别。
不能说是拒绝努力。
2
钓鱼可以提高工作效率。
今年看了很多关于时间管理和提高工作效率的书，无一例外都提到了休息。
有没有发现，早上大脑的状态往往比下午好？
因为经过一夜的休息，早上的时候大脑处于最佳状态，但是到了下午，工作了几个小时之后，就不太好了，经常心不在焉。
哈佛大学终身教授Cedril Mullenassen在《稀缺》一书中提到：
如果你不让大脑休息，你就不能充分利用你的大脑。
除了睡觉，运动，和人聊天，散步，发呆，放空，冥想等等。两者都是大脑休息的方式，都有助于提高大脑的工作效率。
无论是在工作中还是在生活中，我经常会遇到思维陷入*胡同的时候，但每次想出一个结果走出*胡同的时候，都不在我的办公桌上。
但是走路的时候，上厕所的时候，和人聊天的时候，走路的时候，有时候甚至是躺在床上才睡着。
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当你不在办公桌前工作时，你会比在办公桌前工作获得更好的结果。
为什么？
在《为什么精英都是时间控》这本书里，一位神经科医生也是这本书的作者，渡边子元给出了解释：
走路、移动、换地方等。对大脑有好处。因为通过移动和变换位置，可以**人脑中“位置神经元”的活动。
神经元被激活后，整个海马体都会变得活跃，记忆力增强。“边走边学，记忆更深”，这个现象已经被脑科学获得。
证实。
换句话说，如果海马体活跃的话，记忆力就强，学习、工作的效率更高，效果更好。
所以，工作一段时间后，去其他地方走走，做点别的事情，效果会好于一直在桌旁苦思冥想。
在需要深度思考和创意工作的今天，埋头苦干早已经不适合现在的职场，我们应该利用大脑的特点，更聪明、高效地工作。
所以，摸鱼不是偷懒，反而会帮助提高工作效率。
3
科学摸鱼，高效产出
那到底怎样摸鱼（休息）才能让大脑更好地发挥作用呢？
1.保证充足睡眠
除了晚上要睡好以外，中午也一定要午睡。
《让大脑自由》这本书中明确提出：在下午小睡一会儿的生物性驱力，人人都有。
所以，午睡很重要。
中午不睡，下午崩溃，真的不是说着玩的。
2.15-45-90法则
《为什么精英都是时间控》这本书中，桦泽紫苑医生提出“15-45-90”的工作方法，也就是：
工作15分钟、45分钟和90分钟之后，休息一下。
工作90分钟之后，至少要安排20分钟的休息时间。
市面上也有产品在做这样的事情，比如番茄学习法，每25分钟休息一次。
按照自己的需求和习惯选择就好。
3.在职场工作，该怎么休息呢？
在职场，我们很难去运动，或者在工作时间打个小盹，所以，时常走动就成为最合适的休息方式。
比如，去厕所、去茶水间打个水，去楼下走走，去阳台上看看风景，这都是休息。
而在很多人眼里，这就是摸鱼啦。
很多人把我们每天面对的忙忙碌碌，埋头苦干，加班加点，当成了最好的工作状态。
但其实，这是我们被迫面对的工作状态，并非最好的方式。
美国作家、哲学家，《瓦尔登湖》的作者亨利·戴维·梭罗说：
真正***的劳动者，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务。
只有大脑得到充分休息，能够全面、深度思考的时候，才能做到轻松愉悦，游刃有余。
所以，了解摸鱼，科学摸鱼，张弛有度，是每个职场人都应该学习的技能，也是工作的正确打开方式。
只要人类还没进化成机器人，就不可能摆脱摸鱼。
有工作，就会有摸鱼啦。
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